たまには一人で

『当たったら直ぐ払います/前払いもよし』

ピラティス＆裸足ランニングの講習会に参加して

講師：
ピラティス/市河麻由美さん　
裸足ランニング/吉野剛 さん
目指すところの共通点が多い
「引き上げる」「体幹強化」「柔らかく」
なんとなくイメージがつかめたような気がします
受講中”ふ”と思い浮かべたのが
猫の着地です
ふわっとソフトですね
着地する前に次の動作が始まっている
だからカンボジアの猫ちゃんは早いのか（笑）
話はそれましたが、とても参考になりました。

マラソン大会選び

マラソンエントリーは

『走ってみたいマラソン2大会』

◇標高2716ｍの雪壁を駆け抜ける
”乗鞍天空マラソン”（6月乗鞍エコーライン開通前）
◇沖縄離島伊平屋島　15時スタート～21時フィニッシュ
後夜祭21：00～23：00
”ムーンライトマラソン”（10月）

「味スタ6耐」42.195Kmリレーマラソン

みんな頑張ってサブ3.5です