復活

「4日で筋肉痛治まる」
サロマ100後、驚異の回復です
毎日呑んでる酒のせいでしょうか
それとも自慢の若さ？？なのか
あの厳しさを、もう忘れそうです
それがマラソンですね
今思えば練習から本番まで長丁場
楽しい思い出がいっぱいです

さて来シーズンですが
本日、神戸マラソン落選の通知が
まあ、当たっても「つくば」でしたが
金沢は当たりましたが「久米島」を選び
大阪は当落の前に「手賀沼」と
抽選マラソンに振り回されない
選択ですが
今後は、”取り合えづエントリー”もやめようと思っています
抽選大会以外にも良い大会は沢山あります
そんな大会を紹介したいと偉そうに考えています
http://teganuma-eco.jp/feature/

8月1日オープン

クインテット・ネイル千歳烏山店は開店まで1ヶ月となりました
千歳烏山店は笹塚店、つつじヶ丘店より狭く、スペースを有効に使うため
当社では初めてハンド・フット兼用施術台を導入しました

場所は世田谷区南烏山6-29-1（クオーレ・フェリーチェ201（2階）
TEL[phone]
営業時間　11：00～21：00　火曜定休日
京王線「千歳烏山駅」から徒歩2分です

ご予約の上ご来店をお待ち申し上げます

サロマ湖100ｋｍウルトラマラソンData

SAROMA100ｋｍData
軌跡を見るとぞーとします
終盤は歩くより走った方が楽だった
タイム 12:53'29
走行距離 100.618 km
平均ペース 7'41" /km
運動消費カロリー 7,276 kcal