東京ドームシティーウォーキング

原監督やメンバーがお出迎え

場外馬券場も賑やかです

息子が受験で泊まったホテルも健在でした

夢舞マラソンコースの歩道を歩き

パラシュートを見る

バンジージャンプの練習にいかがですか

タグ：東京ドーム ジャイアンツ 読売

とくしまマラソン

前日編
徳島空港到着　正式には「徳島阿波おどり空港」と言うんですね
とても暖かい”暑いくらいです”
当日は短パンＴシャツでOKだ～汗をかくと痙攣する予感が～給水給水です

じいちゃん、ばあちゃんも迎えてくれた

バスで徳島駅へそして受付会場へ
ナンバーカード配布やマラソンエキスポをやっています
ゆっくり出来、やっぱり泊まりは良いわ～

そしてホテルへ
安いホテルは駅から遠い　2キロ以上は歩いたでしょうか　お腹もすき、喉もビールがほしいと言ってます
焼き鳥にして店に飛び込みビールと言ったら、売り切れで調達中”ガ～ン”
後5分待ってと言われご覧の焼き鳥を食べながら待つ、スタミナ補給です　とても美味しい
ビール到着まで約15分、明日走るランナーや地元のおっさんたちとマラソン談義に花を咲かせる

そして待望のビールが到着しました
完走前祝い　かんぱ～い

ここからは当日編です
朝早くから徳島駅へ　スーツケースをコインロッカーへ（徒歩2キロ）
徳島駅からスタート会場まで（徒歩1キロ）
朝からスタミナを使って、走る前から疲れています
天候は晴れ暖かい、無風に近い、コンディションは上々です
そしてスタートです
今回の作戦は先行逃げ切りと決め、前半は快調に飛ばし、後半は時間を気にしながら流す予定でしたが
前半オーバーペース
20キロ手前で太腿がつって、ぺースダウン、その後たびたび（給水をおこったった訳では有りませんが体質なんでしょうね）
後半は走ったり歩いたりと成りましたが、給食は全ていただきました
ゴール間近で5時間のペースランナーに呼び込まれ何とか5時間を切ることが出来ました
完走タイムは４：５８：１８
走り終えやれやれでしたが、取りあえず、銭湯へ（銭湯も遠かった）

公式記録です
計測はは5キロおきでしたが
ランナーズアップデートでは10キロ単位でしたこの辺りは物足りなさを感じます
自分の時計が1キロ刻みですから、ゆっくり分析したいと思います
10km 00:54:37
20km 01:54:17 0:59:40
30km 03:19:22 1:25:05
40km 04:42:13 1:22:51
Finish 04:58:18 0:16:05
完走メダルのデザインが良いですね
今回は一泊二日の遠征でしたがも一泊して観光もしたいですね
徳島の駅前は南国風
完走証はよれよれ
メダルはピカピカ

最後になりましたが　皆さん応援有難うございました

タグ：四国三郎 吉野川 徳島県 阿波踊り

結婚記念日温泉旅行

結婚記念日旅行兼、坂走りトレーニングに茨城県横川温泉方面へ1泊2日の旅でした
旅館に到着後まずは「坂走り１０キロ」に兆戦
高低差275ｍ、登って下る感じでした
途中車に呼び止められ温泉旅館の場所を聞かれ小休止

そして、温泉に入り楽しみの夕食です

ビール、熱燗、部屋に戻り冷酒を呑んで後は覚えていません
気がつくと朝です晴天です　とりあえず朝食前に「温泉」につかる
そして地産地消の朝食です　”ごちそうさん”

2日目は観光です
まずは「袋田の滝」親戚です（笑）
無料駐車場から1キロ歩いて辿り着く
素晴らしい滝です　思っていた以上の迫力でした

次は本州一長いつり橋でバンジージャンプに挑戦です
途中に蕎麦屋が多いのも観光地らしいですね
こんにゃくの産地でもあり昼食はこんにゃく付き「ざるそば」にしました
このこんにゃくは今まで食べたことが無い食感（プリンのよう）でとても美味しかった
そばも絶品でお変わりがしたいぐらいでしたが、あまり重くなるとバンジーに影響しないかと思い止めました

おからの無料配布も見逃しません(笑)

「竜神大吊橋」立派です　下に湖があります　落ちても助かりそう　しかし高い
「しか～～～し」バンジージャンプは定休日でした（残念無念）と胸をなでおろす

最後の訪問地は、皆さんご存知の「水戸黄門」さんが
余生を過ごした「西山荘」です

助さんの住まい跡も見てきましたよ

お馴染みの印籠も売ってましたが買いませんでした。

そして夕方無事帰還いたしました。

タグ：紅梅 白梅 梅 水戸光圀