サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン70キロの関門通過できず

私の２０１５サロマ湖ウルトラ
１００ｋｍ終わる

５０キロ過ぎの着替え場所で
明走会の黄色いユニフォームに着替え
ゴールを目指しましたが
まだ、全くの力不足です
60キロ以降、頑張って走れる状況ではなく足があがらくなる
しかし、42キロ通過ではシーズンベストでした
持久力がかなり向上しました
これはエアロバイクなどの筋トレの効果が少し出てきた感じです
さすが世界に誇る今大会はサロマ湖やジャガイモ畑、トウモロコシ、麦の広大なロケーションはランナーとすごく
マッチングしとても魅力のあるマラソンです
最後に来年こそ完走を宣言して
練習に励みたいと思います
皆さん応援有り難うございました
明走会メンバーのフィニッシュを
麦とホップで待つ！

来シーズンのエントリー2大会完了

本日よりエントリー開始の2大会、無事完了
10月25日（日）久米島マラソン（沖縄離島）3年連続のエントリーです。
年代別上位入賞を目指します。

12月13日（日）奈良マラソン　初参加です。”人気大会のため受付開始から十数分で終了した模様”
歴史的建造物の多い大和路を楽しんできます。

タグ：沖縄県 久米島町 久米仙 奈良県 奈良市 天理市

手賀沼湖散策Run

本日午後の気温はやや低めの23度でした。
手賀沼湖と周辺の坂の多いコースを24キロ走り
筋トレの効果を試した。

筋トレは、まだ始めたばかりなので、効果が出る事はないのですが
気のせいか20キロ過ぎの状態が良くなっているようです。
メンタル的効果は有ったようです。
月末はサロマ100キロですが走り出したばかりのところですね（笑）
手賀沼湖（柏・我孫子）には水質浄化のため蓮が植えられています。
しかし、その花は見当たりません。

ねむの木の花は満開です。

湖周辺、稲の生育状況はご覧の通りです。

以上手賀沼湖散策Runでした。

タグ：ウルトラマラソン サロマ湖