ピラティス&裸足ランニングの講習会に参加して [マラソン・ランニング]
講師:
ピラティス/市河麻由美さん
裸足ランニング/吉野剛 さん
目指すところの共通点が多い
「引き上げる」「体幹強化」「柔らかく」
なんとなくイメージがつかめたような気がします
受講中”ふ”と思い浮かべたのが
猫の着地です
ふわっとソフトですね
着地する前に次の動作が始まっている
だからカンボジアの猫ちゃんは早いのか(笑)
話はそれましたが、とても参考になりました。
ピラティス/市河麻由美さん
裸足ランニング/吉野剛 さん
目指すところの共通点が多い
「引き上げる」「体幹強化」「柔らかく」
なんとなくイメージがつかめたような気がします
受講中”ふ”と思い浮かべたのが
猫の着地です
ふわっとソフトですね
着地する前に次の動作が始まっている
だからカンボジアの猫ちゃんは早いのか(笑)
話はそれましたが、とても参考になりました。