たまには一人で

『当たったら直ぐ払います/前払いもよし』

ピラティス＆裸足ランニングの講習会に参加して

講師：
ピラティス/市河麻由美さん　
裸足ランニング/吉野剛 さん
目指すところの共通点が多い
「引き上げる」「体幹強化」「柔らかく」
なんとなくイメージがつかめたような気がします
受講中”ふ”と思い浮かべたのが
猫の着地です
ふわっとソフトですね
着地する前に次の動作が始まっている
だからカンボジアの猫ちゃんは早いのか（笑）
話はそれましたが、とても参考になりました。