「遅すぎたか早朝Ｒｕｎ］ [マラソン・ランニング]
ＡＭ５：３０自宅を出発、千葉ニュータウン方面に国道４６４を朝日を浴び直走る。
今日も最高気温を更新しそうな晴天、もう太陽はガンガン照り付けています”暑い暑い"
振り返って撮影
長～い足
（この長さがあれば、キロ３分台もらくらく）
沿道には野草が花を咲かせています
ここは５キロ給水ポイントです
５００ｍｌを一気に飲み干す
対向のランナーには手を挙げて挨拶
１０キロでは自動給水機（自販機）で３００ｍｌ購入、やはり一気に飲み干した。
今日は特別暑いのか、それとも、出発が遅かったのか？？
あまり暑いので予定していた５キロのビルドアップ走を取りやめ１２．５キロのジョグのみとなりました。
次回は４時３０分出発だ～
こんにちは
今日はさらに暑いですね
ボクは夕方に走ります
by naokun (2011-07-17 15:30)
こんにちは。
早朝でも暑いんですね〜 熱中症が気になります。無理は禁物ですね。
by yakko (2011-07-17 16:02)
nice!&コメントありがとうございます
naokunさん こんばんは
今日は特に暑く感じました。夕方Ｒｕｎ頑張ってください。
yakkoさん こんばんは
熱中症の特効薬は「水分補給と睡眠」だそうです。
しっかりとって、乗り切りましょう。
大型台風も接近しそうです。今夏は油断できませんね！！
by マイタキ (2011-07-17 21:03)
5時半でも暑そうですね！！(^o^;)
by kummy (2011-07-17 21:20)
kummyさん こんばんは
nice!&コメントありがとうございます
昨日の熱気が冷めやらぬうちに、また太陽が登ったと言う感じです。雨が恋しいですね！！
by マイタキ (2011-07-17 22:10)
本当この時期は早朝か夜じゃないと
走れませんね。。
私は朝が苦手なのでもっぱら夜です(^^ゞ
by beki (2011-07-17 23:12)
早朝ランニングお疲れ様でした。
昨日の名古屋は若干涼しくも感じられましたが、そちらは気温が上がったようですね。
それにしても、マイタキさんは細くて長～い脚をお持ちですね！
うらやましい～(#^.^#)
ところで、なでしこジャパンがPK戦の末に優勝しました(*^^)v
彼女達からは、たくさんの勇気と感動をいただきました！！
ありがとう、なでしこジャパン<(_ _)>
(mhirochiki)
by hirochiki (2011-07-18 06:24)
bekiさん nice!&コメントありがとうございます
暑い時期のＲｕｎは大変ですが、色々工夫して
頑張りましょう。
夏季の走りこみは効果絶大と信じております。
by マイタキ (2011-07-18 15:53)
mhirochikiさん nice!&コメントありがとうございます
脚が時々邪魔になります。もつれることもあります（一度言ってみたかった）
なでしこＪＡＰＡＮの優勝で背が低いとか、脚が短いとか言えなくなりました。
頑張れば報われるスポーツ界ですね！！
by マイタキ (2011-07-18 16:01)
そうですか、鎌ヶ谷ですか。
高校の時、友人が鎌ヶ谷だったので、何度か遊びに行きました。
早朝とはいへ、本当に気をつけてくださいね。
by カリメロ (2011-07-18 22:15)
太陽が照り付けてる時間にランニング、厳しくなってきました。
自販機があると、止まりたくなりますね。
by いつかまう (2011-07-19 00:34)
カリメロさん おはようございます
nice!&コメントありがとうございます
では鎌ケ谷も懐かしんでいただけましたね。
～～台風が心配です。速く右旋回をしてくれないかなあ～
こんな日に私は新木場近くで雨覚悟のゴルフです。いってきま～す！！
いつかまうさん おはようございます
nice!&コメントありがとうございます
この時期の自販機はたすかります。自販機のはしごも、熱中症対策の一環と割り切って飲んでおります。お互い水分を十分とって走りましょう。
by マイタキ (2011-07-19 05:19)
長～い足。
良いですね^^
by 弁慶 (2011-07-19 19:38)
弁慶さん nice!&コメントありがとうございます
バレリーナみたいでしょ！！
by マイタキ (2011-07-20 14:23)
手を挙げて挨拶
なんかカッコいいな～
足長～おじさん？
お小遣い下さい～＾＾；
by みうさぎ (2011-07-20 21:34)
みうさぎさん nice!&コメントありがとうございます
おじさんを通り越して。足長じいさんになってしまいました
小遣いで思い出しました。２歳の孫から３０円貰ったのだ～
by マイタキ (2011-07-22 22:22)
たっぷり飲んだ水分も、みんな汗になっちゃうのでしょうね （*^_^*）
by タッキー君 (2011-07-27 07:02)
タッキー君さん nice!&コメントありがとうございます
そうなんです。走っていると段々腰の辺りが緩くなってきます。
発汗と脂肪燃焼の効果でしょうね。
by マイタキ (2011-07-28 11:44)