トレーニング「体重減新記録更新中」2010.10.8 [マラソン・ランニング]
６３Ｋｇから始めた減量Ｒｕｎが、とうとう、６０．８キロまで下がりました。目標まで、あと
０．８Ｋｇです。体脂肪率は１６％と変わりません。
今日の走りも体重が減ってきた分（気分的に）軽く、１９．８キロを１時間５４分３１秒
（１キロ平均５分４７秒）でした。
ハーフ換算では２時間２分となり、タイム目標（１゜５６′）も、あと６分の短縮です。
今日の練習コースは手賀沼湖一周でしたが、風も強かったせいか、少し寒く感じました。
そろそろ、ランニングスタイルも衣替えですね。
０．８Ｋｇです。体脂肪率は１６％と変わりません。
今日の走りも体重が減ってきた分（気分的に）軽く、１９．８キロを１時間５４分３１秒
（１キロ平均５分４７秒）でした。
ハーフ換算では２時間２分となり、タイム目標（１゜５６′）も、あと６分の短縮です。
今日の練習コースは手賀沼湖一周でしたが、風も強かったせいか、少し寒く感じました。
そろそろ、ランニングスタイルも衣替えですね。
おはようございます。
手賀沼エコマラソンの大会に向けて、
減量Runがとても順調に進んでいますね！
このところ、朝晩はちょっと寒ささえ感じるようになってきました。
風邪を引かれませんように、お気をつけ下さい。
(mhirochiki)
by hirochiki (2010-10-09 04:55)
目標まで0.8キロですか、順調ですね♪
頑張ってください。
by 弁慶 (2010-10-09 08:42)
お早うございます。
順調ですね〜 あと一息ですね〜〜(~0~)／フレー
by yakko (2010-10-09 09:32)
本当に、寒さを感じるようになってきましたね。風邪に気をつけてトレーニングをがんばってくださいね。ランニングでの、健康的な減量、見習いたいです。私はここのところ、体重が増え気味です。
by アイ (2010-10-09 10:09)
mhirochikiさん nice!&コメントありがとうございます
こんにちは お気遣い有り難うございます。
あと２２日です。気を引き締めて練習に励んでまいります。
弁慶さん nice!&コメントありがとうございます
有り難うございます。おかげさまで、順調に体重を落としています。６０Ｋｇ”見えてきました”
yakkoさん nice!&コメントありがとうございます
こんにちは ”有り難うございます”一気に６０キロへ突入したいと思います。
アイさん nice!&コメントありがとうございます
有り難うございます 健康的な食生活をされていますから、少々の増減は大勢に影響はありませんよ＼(^o^)／
by マイタキ (2010-10-09 13:29)
目標まであと一歩ですね
頑張ってください
by mino01 (2010-10-09 17:20)
タイム・体重ともに目標に近づいてきましたね！！
あとひと頑張りヽ(^。^)丿
ファイト です。
by じゅん-Ｊｕｎ (2010-10-09 18:19)
順調ですね～
体が軽くなると心までウキウキしますね。
手賀沼まで頑張ってくださいね。
by 都のまさすたー (2010-10-09 21:59)
mino01さん nice!&コメントありがとうございます
お陰さまで、ここまで来ました。頑張ります
by マイタキ (2010-10-09 23:01)
もうじき2時間切れますね。
この時期走り終わったら、あっけなく「アツ記録が出た」という事になりそうですね。
by いつかまう (2010-10-09 23:39)
じゅん-Ｊｕｎさん nice!&コメントありがとうございます
”フル”ファイト頑張りま～す
都のまさすたーさん nice!&コメントありがとうございます
気も心もウキウキです。練習が楽しくなりますね。
いつかまうさん nice!&コメントありがとうございます
ようやく２時間切りが、見えてきました。もう一息、頑張ります。
by マイタキ (2010-10-10 10:07)