本日のトレーニング2010.1.24

鎌ケ谷新春マラソン以来一週間ぶりのランニングです。
東京マラソンが一ヵ月後に控えており、今日は２時間以上ゆっくり走りきろうと思い家を飛び出しました。
一寸間が空いたせいか、体重が増えているのか、体が重くて重くて思うように走れません。
今日は休みのせいか、ランナーが多くゆっくりランナーに付いて何とか走り終えました。やはり週２回はトレーニングしないと、とても４２．２キロは無理ですね来週は３０キロに伸ばし、４０キロも一度は経験しておきたいと思っています。だんだん余裕がなくなってきた感じです
距離は２０ｋｍ、所要時間は２時間８分、本当に超スローペースでした。

コメント 2

頑張ってますね。
いくらスローペースでも2時間走るのは勇気いりますね。
自分なら無理、出来ないですね、自信ないですね。
体は正直で、ちょっとブランクあると体重いです。
私も東京マラソンに出てみたいな。
体壊さないで下さいよ。
by いつかまう (2010-01-24 22:50) 

いつかまうさん　こんばんは　nice&コメントありがとうございます。
長時間になると、飽きるので、以前はミュージックを聞いて走っていました。
それでも飽きるので、最近ではＦＭ（電波状況の悪い所はラジオ）放送を聴きながら走っています。いろんな音楽や情報が聞けて調子良いですよ～
by マイクタッキー (2010-01-24 23:07)