サロマ湖100ｋｍウルトラマラソンData

SAROMA100ｋｍData
軌跡を見るとぞーとします
終盤は歩くより走った方が楽だった
タイム 12:53'29
走行距離 100.618 km
平均ペース 7'41" /km
運動消費カロリー 7,276 kcal

大会前後の食事

SAROMA100km前日の夕食
「北の大地の味噌ラーメン」（網走）
大会翌日の昼食
明走会有志恒例の昼食会「にぎり鮨」（北見市常呂）
美味しかった

サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン「完走」

「ウルトラマン」になりました
応援していただいた皆さん、明走会の皆さんにお礼が遅れました
『有難うございました』
おかげさまで2回目にして完走できました
この大会は一生の思い出と
古い言い方ですが勲章をもらいました
レース後、点滴を受けたのも初めてです
また、ランニングを始め１０余年
一番苦しくて結果的に一番良い走りができました
改めて関係者の皆さん感謝申し上げます

千歳烏山店「近日開店」-1

クインテット・ネイル
千歳烏山店「竣工検査」
ちょっと大袈裟ですが、2時間ほどかけて
Run仲間の内装デザイン社長とマラソン談義をしながらの検査でした
造作は何時もながら良い出来栄えでした
これから商材の持ち込みや什器の搬入など
営業体制完成までには、まだまだ時間がかかります
店長は既存店から選出し、スタッフは新人と言う計画で進んでいますが、そのスタッフがいまだ決まっておりません
その為、当初7月1日のオープンを目指しておりましたが
断腸の思いで開店を1ヶ月延期しました
お知り合いにネイリスト（有資格者）がおられましたら是非ご紹介をお願いします

サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン準備編-3

本日、暇なので投稿が多くなりました
サロマ当日のシューズは「ミズノウエーブエアロ」
今年２回のフルで活躍した
昨年のシューズは「アシックスライトレーサーRS」
軽くて良いのですが、もう一寸や柔らかければ
練習用（本当は本番用で購入した）の
「アシックスゲルフェザーグライド」
柔らかくて良いのですが
上記シューズより少し重い
シューズもピッタシは無いようです
続いて
その他のアイテム
親友のCちゃんから戴いた愛用のキャップと
５本指靴下です
完走しなければ怒られそうです
これで本日のUPは終了です

サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン準備編-2

明日は本業が忙しい
なので今日中に準備しなくては
サロマの天候は最低１０度、最高１４度
後半雨の予報です
アームカバー、ふくらはぎカバー
世田谷ハーフでもらった「雨合羽」
徳島マラソンでもらった「薄手の手袋」も
持っていこう
こんな時、貰いものが役に立つ
一段落したら５キロほど走ってきます

サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン準備編-1

「サロマ用スペシャルドリンク完成」
あとは配布された№シールを貼るだけ
今年は液体ボトルからジェルに変えた（OKかな）
スペシャルドリンクは
30ｋｍ、63.5ｋｍ、80ｋｍに置かれる
これにスポーツ羊羹などを挟んで
重いものは先送りと言うことです
到達出来なければ没収です
８０キロ分には１万円札を忍ばせておく
”嘘です”

久米島マラソン2016

久米島マラソン（沖縄離島）のエントリーは今週金曜日から
その前に宿を取ろうと民宿へ電話した
「滝です　こんにちは」
（毎年泊まっていただいている滝さんですね）
「そうです　今年もお願いします」
（はい　常連枠で取ってございます）
（食事は例年通りでよろしいですか）
「はい　それでお願いします」
なんてスムーズな予約電話でしょう
だからこのマラソンだけは外せない

100ｋｍマラソン完走祈願

「サロマ挑戦、最後の一手は神頼み」
と言うことで初富稲荷神社で完走祈願です
賽銭は130円
内訳12：59：59

市河麻由美「壱飯の会」

今日も呑んだ
とても楽しい練習会だった
麻由美ちゃんの変顔
久しぶり