クインテット・ネイル「東京マラソン応援団」

東京マラソンスタートまで後10日となりました。
東京マラソンネイルを描くスタッフは応援団ゼッケンで
お迎えしています。

今日のお客様は熱く燃えるような応援をしたいと
ちょっと濃い目のワインカラーにされました。

素敵ですねえ

地元のＲｕｎ仲間

昨夜は地元ランニング同好会の新年会でした
会場は我孫子駅前の此処です

美味しい料理にビール、紹興酒そして
仕上げは熱燗さらにオーダーストップ後に
サービスの熱燗等々
呑みまくりました

”料理と酒とランニングトーク”
気分はサイコーでフィニッシュしました

今崎会長　有り難うございました
皆さんお疲れさまでした

トレーニング後の楽しみ

昨日は北風が強く寒い一日でした
私はランニング仲間と江戸川を走るため
瑞江に向かう途中のことでした
朝、電車に乗って目に入った車内風景は
行儀よく座っている中学生です
気持ちが良いですねえ

ランニングは往復１９キロでした
前半は強烈な向かい風で前傾姿勢をさらに強める（離陸しそう）

後半は風に押されて軽快な走りが蘇る
今回もトレーニングらしい走りを
楽しむことができました

走った後はシャワーで汗を流し
鍋をご馳走になりました
トマト仕立てで、とても美味しいかった
茄子の煮物、萌やしの酢の物も絶品でした
この料理人さんは
若ちゃん練習会の佐々木さんです
毎度おおきに（大阪出身）

ごちそうさまでした