トレーニング後の楽しみ

昨日は北風が強く寒い一日でした
私はランニング仲間と江戸川を走るため
瑞江に向かう途中のことでした
朝、電車に乗って目に入った車内風景は
行儀よく座っている中学生です
気持ちが良いですねえ

ランニングは往復１９キロでした
前半は強烈な向かい風で前傾姿勢をさらに強める（離陸しそう）

後半は風に押されて軽快な走りが蘇る
今回もトレーニングらしい走りを
楽しむことができました

走った後はシャワーで汗を流し
鍋をご馳走になりました
トマト仕立てで、とても美味しいかった
茄子の煮物、萌やしの酢の物も絶品でした
この料理人さんは
若ちゃん練習会の佐々木さんです
毎度おおきに（大阪出身）

ごちそうさまでした