マラソントレーニングも色々

　本日、ランニングアドバイザー市河麻由美さんの
「ピラティス教室＠北千住」に参加してきました。
二日酔いの体がシャキッとしました。ピラティスの効果でしょうか
初体験なので息を吸って吐くが逆になったり
あまり使わない（使いこなしていない）筋肉が多いようで
あちらこちら攣るんですよ！！修行が足りません
1時間余のレッスンでしたが
ピラティスをマスターしたら走力も向上する予感がした、教室でした。
また参加して身につけたいと思います。

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