本日のトレーニング2010.4.29

　今日の千葉県の天候は、ぽかぽか陽気を予想していましたが、晴れ強風です。
何事も経験と風をまともに受ける手賀沼ランニングコースで２０キロ走ってきました。
向かい風では前進困難追い風では強風に押されスイスイ横風では酔っ払い結構バラエティーにとんだランニングでした。

走行距離１９．９キロ　タイム２：０７：０４　１キロ平均タイム６分２１秒　ハーフ換算２：１４：０１

前半１０キロ１時間１分、やはり後半に課題ありです。特に１３キロから１５キロに足の疲労感が出てスピードが極端にダウンする。１５キロあたりからは回復し前半に近い走りに戻ります。まだまだ走り込みが足らないのでしょうね！！

４月月間走行距離は１３８キロでした。５月も頑張るゾー

タグ：マラソントレーニング 走りこみ

コメント 11

今日の手賀沼は風が強かったですね。あの風の中で２０ｋｍも走るなんて凄いです。

by えれあ (2010-04-29 19:28) 

走り込み頑張ってください。＼(^▽^＠)ノ
by じゅん-Ｊｕｎ (2010-04-29 20:25) 

えれあさん　こんばんは　nice&コメントありがとうございます
途中で止めようと思ったのですが、そこから歩いて帰るわけに行かず頑張りました。

じゅん-Junさん　こんばんは　nice&コメントありがとうございます
ひたすら走り続け２０キロまでは問題なく走れるようになりたいと思っています。（タイムは二の次ですが）
by マイクタッキー (2010-04-29 21:12) 

2時間走り続けるっていうのが凄いですよ。
私もだんだん距離を伸ばしていこうと思ってるんですけどね。
ボチボチとなかなかいかないんですよ。
見習わないといけないですね。
by いつかまう (2010-04-29 22:32) 

いつかまうさん　こんばんは　nice&コメントありがとうございます
怪我しないように、ゆっくりやりましょう。
by マイクタッキー (2010-04-29 23:22) 

風が強いのも困りますよね。
ただ向かい風はトレーニングにはもってこいですよね～体力もつくし・・・
逆に追い風は楽しちゃうち・・・
両方の風をうまく使いこなせたら最高なんですがね。なかなか難しいもんですね。

結論。自然には人間は勝てませんね。
by mino01 (2010-04-29 23:26) 

mino01さん　お早うございます　nice&コメントありがとうございます
おっしゃるとおり、自然に身を任せてという所でしょうか。

by マイクタッキー (2010-04-30 08:10) 

お早うございます。
ガンバッテおられますね〜〜〜(^｡^)
by yakko (2010-04-30 10:37) 

yakkoさん　お早うございます　nice&コメントありがとうございます
高知の天気は如何ですか。千葉は無風の良い天気です。今日はぽかぽか陽気になりそうです。家の周りの草がだいぶ伸びてきました。草刈でもしようかと思っています。少し汗をかいた後のビールが楽しみで！！
by マイクタッキー (2010-04-30 10:53) 

マイクタッキーさんのパワーには、私も負けそうです(>_<)
GWの間はお天気も良さそうなので、是非、しっかり走りこんでください！！
そして、トレーニング後は、おいしいビールをいっぱい飲んで下さい(#^.^#)　(mhirochiki)
by hirochiki (2010-04-30 15:06) 

mhirochikiさん　こんにちは　nice&コメントありがとうございます
そうなんです。ビールの為に走っています。「ホップ・ステップ・ビール」です。
by マイクタッキー (2010-04-30 16:12)