早朝ランニングは低速発進・「２０１０新春商戦は超高速」

今日は久しぶりに早朝ランニングを試みた
激寒の午前６時から約１時間、走り始めの１０分はさすがに寒さが身にしみて、超低速走行（車のエンジンと同じ）以降はいつものペースに戻り自分なりに快調な走りができた。この時間帯はウオーキングを楽しんでいる方が多く寒さも慣れですね
データ：走行距離１２．６キロ、１０キロ換算タイム５９分３１秒、フルマラソン換算４時間１２分



近くのショッピングセンターでは正月商戦も、あっと言う間に過ぎ、もう節分の豆を売り出していた。
小売業界は「節分」次は「ひな祭り」「ホワイトデー」「端午の節句」と忙しいですね

タグ：ジョギング ウオーキング 節句 ホワイトデー ひな祭り

コメント 6

寒い中のトレーニングお疲れさまです！
風邪など召されませんように(^-^*)
by kummy (2010-01-08 14:51) 

私は休日しかジョギングしませんが、6時だとまだ真っ暗でしょうな。
私は7時前から始めるんですが、丁度日の出の時間ぐらいです。
早朝ランニングは、無理せずしっかりウォーミングアップが大事やなあと思います。
なかなかエンジンかかりませんね。

by いつかまう (2010-01-08 20:04) 

最近は「恵方巻」などもありますね。
コンビニ業界の策謀という感じですが(^_^;)
by メイジ (2010-01-08 20:59) 

kummyさん　こんばんは
やはり早朝は寒いのでやめま~す。

いつかまうさん　こんばんは
少し明るくなってきた頃です。
そのとおりですね準備運動で体を温めてからですね

メジジさん　こんばんは
恵方巻きもありましたねえ


by マイクタッキー (2010-01-08 23:31) 

お早うございます。
寒い中の早朝ランニング・・・お疲れ様です。
走り始めが辛いでしょうね。若い頃、走ったこともありました。
by yakko (2010-01-09 13:58) 

yakkoさん　こんばんは
５キロくらい走り朝食と思っていましたが
ついつい、いつもの調子で走ってしまいます
走るのがすきなんですね
by マイクタッキー (2010-01-10 00:10)