東京マラソン完走トレーニング

昨日のトレーニングは何時もの手賀沼道の駅を出発し利根川まで水郷地帯を往復２３ｋｍ走った。
１０ｋｍ地点はなぜか道が草むら化しており１Ｋｍ程極度のペースダウンとなった。折り返してからは向い風でやはりペースが落ちたが何事も経験と思いひたすら走った。このコースは信号もなくランナー優先道で非常に走リ安い
ラップタイム２時間２０分（フルマラソンに換算すると４時間２２分）

ランナー、歩行者優先道路

車の通った跡があり、とても走りにくい(草むら）

このような条件がよいコースは千葉ではあまり見当たらない

タグ：向い風 ジョギング マラソン ウォーキング トレーニング

コメント 2

こんにちは。初めまして。
お越しいただきniceをアリガトウございます。
マラソンに出場されるんですね。
往復２３ｋｍを２時間２０分・・・スゴイですね。
by yakko (2009-11-22 16:20) 

yakkoさんコメントありがとうございます。
２年でようやく２０ｋｍを超えることが出来ました。最近ようやく走る楽しさが少しわかって来たような気がします。
急がず「のんびり」着実にが成功の鍵ですね。
by マイクタッキー (2009-11-26 11:26)