ピラティスで柔軟な体作り

ランニングアドバイザー市河麻由美ちゃんに
月１回の指導を仰ぐ（ピラティス北千住教室）

長い脚を器用に折り曲げて快感の一瞬です
だいぶ柔軟になってきました
四の字固めの練習ではありません(笑)

先生の評価：市河 麻由美 本当に、柔らかくなってきましね～。

リンパ液が高速循環？”気持ち良い～”

先生の評価：市河 麻由美 良いお顔