うなぎパワーでトレーニング2010.9.25 [マラソン・ランニング]
暑さから突然寒さへ、もう半袖では寒いくらいの気温となりました。冷気が心地よくマラソンシーズンインです。
今日は夕方から日没まで、夕焼けの手賀沼で２１．６キロを２時間００分３０秒（キロ５分４３秒）で走ってきました。
前半１２キロまでキロ５分４１秒ですから、後半も同じペースで走れました。
今日も手賀沼は夕日が綺麗で、大勢のカメラマンがシャッターチャンスを狙っていました。その脇をスタコラスタコラとランナーが通り過ぎてゆきます。カメラマンとは全く目が合いません。別世界の雰囲気ですよ。
１２キロを折り返してからは、夕闇に包まれ道路中央の白線を頼りに走っていますと、今度は先ほどのカメラマン一斉に逆方向にカメラを向けています。その方向に振り向いて見ると、なんと大きな月が湖面に浮かんでいます。
素晴らしい眺めでした。低い位置の月は大きく見えます。
一寸スピードが落ちロスをしましたが、一目散にゴールまで駆け抜けました。
今日は何時もより足取りが軽く、まだ余裕さえ感じました。気温も下がり、確かに走りやすい環境ですが、思い出せば先日の「うなぎ」ですね。ビタミンＡ、Ｅパワーは凄いですよ！！”已みつきになりそ～体重測定６１．４Ｋｇ（目標６０Ｋｇ） 体脂肪１６.５％
体重は、順調に減って来ています。体脂肪は「うなぎ」で少し増えています（笑）
今日は夕方から日没まで、夕焼けの手賀沼で２１．６キロを２時間００分３０秒（キロ５分４３秒）で走ってきました。
前半１２キロまでキロ５分４１秒ですから、後半も同じペースで走れました。
今日も手賀沼は夕日が綺麗で、大勢のカメラマンがシャッターチャンスを狙っていました。その脇をスタコラスタコラとランナーが通り過ぎてゆきます。カメラマンとは全く目が合いません。別世界の雰囲気ですよ。
１２キロを折り返してからは、夕闇に包まれ道路中央の白線を頼りに走っていますと、今度は先ほどのカメラマン一斉に逆方向にカメラを向けています。その方向に振り向いて見ると、なんと大きな月が湖面に浮かんでいます。
素晴らしい眺めでした。低い位置の月は大きく見えます。
一寸スピードが落ちロスをしましたが、一目散にゴールまで駆け抜けました。
今日は何時もより足取りが軽く、まだ余裕さえ感じました。気温も下がり、確かに走りやすい環境ですが、思い出せば先日の「うなぎ」ですね。ビタミンＡ、Ｅパワーは凄いですよ！！”已みつきになりそ～体重測定６１．４Ｋｇ（目標６０Ｋｇ） 体脂肪１６.５％
体重は、順調に減って来ています。体脂肪は「うなぎ」で少し増えています（笑）
おはようございます。
そちらは、もうかなり気温が下がっているようですね。
名古屋は、まだ半袖で過ごせています♪
それにしても、うなぎパワーはスゴイですね！
トレーニングも順調に進んでいるようで何よりです(^^♪
ところで、本日の記事には、例の記録が無いような・・・^^
(mhirochiki)
by hirochiki (2010-09-26 04:51)
mhirochikiさん nice!&コメントありがとうございます
おはようございます 体重測定の結果発表を忘れました。
早速追記いたしました。「ありがとうございました」
うなぎの脂肪で体脂肪率は少し増えましたが、体重は減ってきています。あと一ヶ月で－１．４キロ、頑張ります。
by マイタキ (2010-09-26 08:38)
記録、2時間、早い。
夕暮れの雰囲気が伝わってきます。
心地よさそうなコースですね。
by いつかまう (2010-09-26 14:28)
早速うなぎパワー出ましたね♪
この調子ですね～(#^-^#)
ガンバレ～♪♪
by kummy (2010-09-26 14:39)
気温も下がり、確かに走りやすくなってきましたが
うなぎパワーも全開のようで何よりです♪
by 弁慶 (2010-09-26 16:01)
こんにちは。走るには良い気候になりましたね〜 快適に走っておられるようですね。ウナギパワー、スゴいです。 私も食べに行かなくっちゃあ・・・(;゜ロ゜)
by yakko (2010-09-26 16:31)
わぁ～
良いタイムにGOODなペース！！
うなぎパワーで調子アップですね（＾◇＾）
by じゅん-Ｊｕｎ (2010-09-26 21:23)
いよいよ涼しくなってきましたね～。
レースに向けて順調ですね。
ウナギいいなあ。
by 都のまさすたー (2010-09-26 22:04)
おはようございます。
早速の追記ありがとうございます(*^_^*)
マイタキさんは、
トレーニングも体重も、目標に向かって順調に進んでおられて、
私も（特に体重は）見習わなければ・・・とつくづく思います。
(mhirochiki)
by hirochiki (2010-09-27 05:02)
いつかまうさん nice!&コメントありがとうございます
馴れたコースは少し余裕があって、色んな光景を楽しめます。
kummyさん nice!&コメントありがとうございます
有り難うございます。天然・・・には天然に近いうなぎがあっているようです。大会の前にも食べますよ～
弁慶さん nice!&コメントありがとうございます
涼しくなると、こんなに違うとは驚きと実感です。
yakkoさん nice!&コメントありがとうございます
お早うございます 是非美味しいうなぎを召上って、パワーアップを図ってください。
じゅん-Ｊｕｎさん nice!&コメントありがとうございます
そろそろ本腰を入れないと思いまして、頑張っております。
この調子で行けば、失格ラインはクリアできそうです。
都のまさすたーさん nice!&コメントありがとうございます
美味しくてパワーが付き、好タイムに向かえば、一石二鳥ですね（笑）
by マイタキ (2010-09-27 10:07)
mhirochikiさん nice!&コメントありがとうございます
おはようございます。ＢＩＭ値を参考にしては如何でしょうか。
平均値であれば問題ありませんよ。どれだけ召上っても太りにくい体質をご希望であれば、定期的にジョギングをお勧めします。さあご一緒に走りましょう！！
by マイタキ (2010-09-27 10:27)
そーですね一気に寒くなったから半袖のシーズンは終わりですかね～ ウナギは栄養素が高いですよね
by mino01 (2010-09-28 07:38)
うわぁ！鰻で体脂肪ですか (^_^;)
美味しいから食べ過ぎない様に気をつけないといけませんね
by タッキー君 (2010-09-28 21:40)
おはようございます
この時期
外の気温が涼しくなって
体調管理が難しい中
順調に体重を減らしてはるんですね
見習わなければ・・・
by kokoro-love (2010-09-29 09:10)
mino01さん nice!&コメントありがとうございます
うなぎは、偽装問題なんかがありまして、避けていましたが、たまに食べると超美味ですね。栄養も超がつきます。
タッキー君さん nice!&コメントありがとうございます
あまりの美味しさ、食べすぎは禁物です。なにせ体脂肪に直結ですから。
kokoro-loveさん nice!&コメントありがとうございます
お早うございます。 やはり体重を減らす事は本当に難しいですね。一寸づつです。ＴＶ番組のようには行きません。頑張りましょう。
by マイタキ (2010-09-30 10:29)