本日のトレーニング＆My birthday [マラソン・ランニング]
８月初日は夜ＲＵＮです。照明があまり無いので、蹴躓かない様、スローで走ってきました”転んだら大変ですからね！！”坂は上がったり下がったり２往復を加え少しエネルギーの発散をしました。
走行距離は１１．５キロ タイム１：１４：４０
昨日は私の誕生日で盛り上がりました。最後のケーキシーンです。
また次の誕生日まで健康を目指し「走り」「飲み」「ブログ」にと頑張りま～ス
走行距離は１１．５キロ タイム１：１４：４０
昨日は私の誕生日で盛り上がりました。最後のケーキシーンです。
また次の誕生日まで健康を目指し「走り」「飲み」「ブログ」にと頑張りま～ス
大きなケーキで心のこもったバースデーパーティ♡ きっと、豪華なご馳走も召し上がられたことでしょう^^
やはり、何よりも「健康」が一番です☆
お孫さんの成長も楽しみですね♪ (mhirochiki)
by hirochiki (2010-08-02 05:45)
おはようございます
お誕生日おめでとうございます
いつまでも走り続けられると良いですね
by naokun (2010-08-02 09:28)
mhirochikiさん こんにちは nic!e&コメントありがとうございます
元気が一番ですね。孫の成長も本当に楽しみです。
naokunさん こんにちは nic!e&コメントありがとうございます
有り難うございます。無理をせず出きる限り走り続けたいと思います。特に腹筋、背筋、膝周りの筋力トレを心がけています。
by マイクタッキー (2010-08-02 12:19)
お誕生日おめでとうございます～(#^-^#)
これからも愉快で素敵な記事を楽しみにしています♪
ここで一句
マイタキのブログは最高今日もまた
失礼しました(^-^;)
by kummy (2010-08-02 12:57)
ランニングお疲れさまです。あとお誕生日おめでとうございます。
坂道トレーニング頑張ってますねー
東京マラソン応募されましたか？
by mino01 (2010-08-02 15:57)
こんにちは。お誕生日、おめでとうございます。(*^_^*)
幸せなお顔が目に浮かぶようです・・・♪
by yakko (2010-08-02 16:04)
いいですね、ケーキを用意してくれるなんて。
ウチの家ではまずオヤジのためにはあり得ないシーンですね。
日頃の行いが悪いので羨ましい限りです。
by いつかまう (2010-08-02 19:16)
教育が良いですね^^
いつかまう さん同様、誕生日には何にもありません(~~;
by 弁慶 (2010-08-02 19:19)
kummyさん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
有り難うございます。マイタキ＝マイタケ良く似ていますがどちらも安くて味があり新鮮です。ニックネームを今日からマイタキとします。（気に入ったら簡単に変わっちゃいます）
mino01さん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
東京マラソンは応募しました。目標タイムは昨年より１時間短縮して５時間ジャストとしました。
yakkoさん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
有り難うございます。誕生日とは、いくつになっても人生のスタートですね。
いつかまうさん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
何をおっしゃいますか、まだまだこれからですよ。
弁慶さん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
何時か必ず、変化が訪れます。我が家と一緒です。
by マイクタッキー (2010-08-02 19:39)
誕生日おめでとうございます(*^_^*)
まずは上海、いつかはホノルル、頑張ってください！
by メイジ (2010-08-02 20:21)
メイジさん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
有り難うございます。海外って柄じゃないのですが、年寄りの楽しみですね。ホノルルは今の経済力では手が届きません。
by マイタキ（旧マイクタッキー） (2010-08-02 20:39)
まだまだ暑いですが、上海に向けて頑張ってください。
お誕生日おめでとうございます。
by Umi-Bozu (2010-08-02 21:35)
ハッピーバースデー。
これからもRunもろもろ楽しくいきましょう。
誕生日もRunとは。素晴らしいです。
by 都のまさすたー (2010-08-02 22:52)
Umi-Bozuさん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
有り難うございます。昨日、上海マラソンの参加申し込みをしました。これで参加手配は全て整いました。徐々に長距離のトレーニングを始めてゆきます。
by マイタキ（旧マイクタッキー） (2010-08-02 22:52)
都のまさすたーさん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
有り難うございます。「ブログとＲＵＮ」楽しく盛り上げてゆきましょう。
by マイタキ（旧マイクタッキー） (2010-08-03 00:07)
出遅れてしまいました。
お誕生日おめでとうございます。
by ★まっと★ (2010-08-03 08:13)
★まっと★さん こんばんは nice!&コメントありがとうございます
お祝いメッセージ有り難うございます。
年々誕生日が早くやってくるような気がします。これも歳のせいでしょうけど、この一年も目標を「健康維持」に絞り鋭意頑張ってまいります。
by マイタキ（旧マイクタッキー） (2010-08-04 01:05)
遅くなりましたが、お誕生日おめでとうございます。
ますます、ご活躍を♪
by コザクラインコ (2010-08-05 07:53)
コザクラインコさん お早うございます nice!&コメントありがとうございますございます
お祝いメッセージ有り難うございます。
年々若くなるように（気持ちだけでも）頑張らせていただきます。
by マイタキ（旧マイクタッキー） (2010-08-05 09:50)