本日のトレーニング [マラソン・ランニング]
昨日は可愛い孫の来訪と、妻の誕生日会でケーキや酒を思う存分流し込んだ。
今日は週一回の練習日です。
午後、手賀沼ランニングコースで１８ｋｍ走行した。所要時間：１時間５７分 カロリー消費：生中６．４杯、フルマラソン換算：４時間３０分でした。
その後、手賀沼「道の駅」で野菜の調達と焼き芋を食べた。途中「ホルン（パン屋）」へ寄り手作り酵母パンを買い無事帰宅した。今日も夕食は宴会となった。
幸せな毎日です。
今日は週一回の練習日です。
午後、手賀沼ランニングコースで１８ｋｍ走行した。所要時間：１時間５７分 カロリー消費：生中６．４杯、フルマラソン換算：４時間３０分でした。
その後、手賀沼「道の駅」で野菜の調達と焼き芋を食べた。途中「ホルン（パン屋）」へ寄り手作り酵母パンを買い無事帰宅した。今日も夕食は宴会となった。
幸せな毎日です。
こんばんは
ランニングお疲れ様で～す。私は皇居3周タイム計らず走ってきました
お互い頑張りましょう
by mino01 (2009-12-13 21:18)
おはようございます。お孫さんがいらっしゃるのですね。にぎやかそうで幸せな雰囲気が伝わってきます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
by アイ (2009-12-14 08:48)
アイさん こんにちは
孫は７ヶ月になります。初孫ですよ～
by マイクタッキー (2009-12-14 10:49)
お早うございます。
幸せな毎日、素敵ですね(^。^)
by yakko (2009-12-14 10:58)
手賀沼を走っているのですね。手賀沼はランニングをしている人が多いですね。
私は自転車で時々走っています。
by えれあ (2009-12-14 20:55)
yakkoさん おはようございます
当家は今や、孫一色となっています
えれあさん おはようございます
手賀沼コースは本当に気に入っています
柏側は広々としたコースで目的地が非常に遠く感じます
我孫子側は道幅は狭いのですが、紆余曲折といった感じで楽しんで走っています。
by マイクタッキー (2009-12-15 11:20)
フルマラソン、凄いですね。
私は１００ｍがやっとです。
by くちボン (2009-12-15 13:02)
くちボンさん こんばんは
そうですよねえ私も２年前は１００ｍがやっとでした。
今でも、その頃のことを思い出します。
でも、走った後の爽快感が後押ししてくれたのでしょうねえ
by マイクタッキー (2009-12-15 18:19)