マラソンは暇との戦い：スローランニング：So-netブログ

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マラソンは暇との戦い　[マラソン・ランニング] [編集]

１０月は東京マラソンに出場も決まり1日の走行距離を１０Ｋｍから２０ｋｍへと徐々に距離を伸ばしてきた。
１１月の目標は３０ｋｍに置き１２月には４０ｋｍを一度は走っておきたいと思っています。
体力的には何も問題はないが、メンタル的というか、要するに走行中、足は忙しいが、頭はまったく暇です。走行中はなぜか、考えが浅く何か考えながらと言うわけには行かない。何回も同じところをぐるぐると回るだけなのです。そこで音楽でも聴きながらと思いプレーヤーとヘッドホンをつけて走ってみたが、すぐ飽きてしまう。せいぜい１時間が限度です。ヘッドホンの課題は自分の足音が聞こえないから少し危険なようです。この所、試しているのがＦＭラジオを片耳だけのイヤホンで聴きながら走る方法です。足音も聞こえ、飽きも来ない２、３時間は大丈夫なようです。
以上のように長距離は時間と暇との戦いであり、４時間５時間もくもくと走っていれば、精神力も養われることは間違いありません。
今日は午後何時もの手賀沼湖で２０ｋｍを予定しています。