年間走行距離（目標） [マラソン・ランニング]
マラソン大会も中止が相次ぎトレーニングもピリッとしません。
そこで、今年の年間走行距離を設定して、奮起したいと思います。
目標 １８００ｋｍ （昨年比プラス４００ｋｍ）
今日までの距離は５５１．３ｋｍ（空路に例えれば「成田空港」から飛び立ち～間もなく「高松」です。
（もう機内食を食べてますね）終着は昨年走った「上海」が丁度１８００ｋｍになります。
大会に向かって、筋力アップや持久力を鍛えてなんてトレーニングを積んでおりましたが、今は、ただただ、「筋力を維持」するのがやっとです。
一寸油断すると「筋肉痛」に見舞われます。
そんなことで走行目標を掲げ、来るべき大会まで頑張ろうと思います。
今日のトレーニングは自宅からイオン津田沼までの往復２０．８キロを走りました。このコースはアップダウンが非常に多く、だいぶ汗をかきました。その分「冷たいビール」がとて美味しく走った甲斐がありました。
次のフルマラソン予定は今月末当落発表の「大阪マラソン」次第です。当選したらその先の○○マラソン応募、落選したら△△マラソンと計画は着々と進めています。
マラソン大会の中止はとても残念ですが
このようにしてきちんとした目標を掲げ日々トレーニングに励んでゆくことはとても大切なことだと思います。
私も、節電や買い控えなど自分にできることをブームで終わらせないように継続していきたいです。
桜の季節が終わると、ますますビールの美味しい季節がやってきます♪
(mhirochiki)
by hirochiki (2011-04-14 06:49)
目標がないとなかなかモチベーションも上がらない中で
年間設定は素晴らしいです(#^-^#)
大阪お互い当たると良いですね！
by kummy (2011-04-14 08:27)
とりあえずの目標「大阪マラソン」、当選されるとよいですね^^
by 弁慶 (2011-04-14 20:39)
mhirochiさん nice!&コメントありがとうございます
こんばんは 何時も缶ビールを中ジョッキーについで飲んでおりますが、陽気とともに、本当に美味しくなってきました。
「走り出してから思うこと」せっかく走るのだから、しっかり走ろう”初志貫徹”
kummyさん nice!&コメントありがとうございます
こんばんは だんだん距離も、スピードも落ちてきてしまいます。そんなランニングに一喝を入れました。
大阪マラソンご一緒できると良いですね。とても付いて行けませんけど！！
弁慶さん nice!&コメントありがとうございます
こんばんは 東京が駄目なら大阪でと応募してみました。歯止めをかけたいです！！
by マイタキ (2011-04-15 00:09)
お早うございます。
目標がなくなるとトレーニングを続けるのがしんどくなるでしょう〜
そんな中、しっかりと年間総距離を設定して励まれることに尊敬します。ご立派ですね〜〜 頑張ってください(^｡^)
by yakko (2011-04-15 06:06)
(^ｺ^)(^ﾝ^)(^ﾆ^)(^ﾁ^)(^ﾜ^)
モチベーションを保ちながらというのは本当に大変だと思います。
精神と身体をコントロールするモチベーション･･･
素晴らしいです。
by ★まっと★ (2011-04-15 15:18)
yakkoさん nice!&コメントありがとうございます
こんにちは 励ましのお言葉、ありがとうございます。
このような時こそ、初心を忘れず、頑張らねばと思います。
★まっと★さん nice!&コメントありがとうございます
ありがとうございます。
３年間の走りが、ようやく健康面に現れてきました。やっぱり継続は”健康”なりですね。
by マイタキ (2011-04-16 12:48)
やはり大会を目標、区切りとする事でモチベーションが上がりますね。
ワタシは明日久しぶりに大会出場します、ハーフで頑張ってきます。
by いつかまう (2011-04-16 23:47)
いつかまうさん nice!&コメントありがとうございます
こんばんは 久々の出走ですね。頑張ってきてください応援しています。
by マイタキ (2011-04-17 00:19)