マイランニング2011.01.26・28 [マラソン・ランニング]
念のためインフルエンザ３価ワクチンを注入してもらいました。ちくりと痛かった
看護師さんから２、３日は過激な運動をしないようにと言われたので、その言葉に甘え
１/２６はＬＳＤ１３．８キロ（１：３０：１０）
１/２８は強風を避け、周回の坂コースで８キロ（５５：５０：０３）
走りました。
ここは風は避けられても、非常に寒い、その周回コースで短パン半そでのランナーがいました。
それも、汗で光っています。凄いですねえ
来週から、またいつものペースでトレーニングを再開します。
次の大会は、航空機空席待ちのソウル国際マラソン（３月２０日）ですが、未だ取れません”やきもきしております”
看護師さんから２、３日は過激な運動をしないようにと言われたので、その言葉に甘え
１/２６はＬＳＤ１３．８キロ（１：３０：１０）
１/２８は強風を避け、周回の坂コースで８キロ（５５：５０：０３）
走りました。
ここは風は避けられても、非常に寒い、その周回コースで短パン半そでのランナーがいました。
それも、汗で光っています。凄いですねえ
来週から、またいつものペースでトレーニングを再開します。
次の大会は、航空機空席待ちのソウル国際マラソン（３月２０日）ですが、未だ取れません”やきもきしております”
おはようございます。
この時期でも、インフルエンザの予防接種を受けられるのですね。
私は、注射は大の苦手です(>_<)
それにしても、これらのトレーニングは、私にとっては十分に過激な運動になると思うのですが・・・^^;
チケット無事に取れますように。
(mhirochiki)
by hirochiki (2011-01-29 05:53)
お早うございます。 インフルの予防接種は早々と11月に済ませました。まだ効果があるか心配です(-。-;)
チケットが取れると良いですネ。
by yakko (2011-01-29 06:09)
産まれてこの方・・・（うさこ） インフル掛かったことねぇ～
それに近い風邪で・・・死んだりしているけど・・・
孫にも 単品で高熱だす・・・・マラソン大会の備え～
ベストコンディションのため～痛いのも～なんのそのぉ～
やっぱり注射効果ありなんかな？
したほうが～いいかな～花粉もコワイし・・・・
春も～頑張って行こう～寒いから～喉傷めないようにね＾＾
by みうさぎ (2011-01-29 09:26)
mhirochikiさん お早うございます nice!&コメントありがとうございます
しんどくなったら、何時でも止めようと思って走るランニングは、非常に楽です。これはトレーニングではなく、体重コントロールですね！！
ソウルは、マラソン参加申し込み期限の２/１４までにキャンセルが出ないと、アウトです。また、２/１４以前に募集人員に達してしまえば、この場合もアウトです。羽田、成田両方飛んでいますが、３連休のため観光客が多いのでしょう。マラソンツアーと言う手もありますが、費用が倍かかりますので、キャンセルを待ちます。
yakkoさん お早うございます nice!&コメントありがとうございます
インフルの効果は半年以上持つそうですよ”大丈夫です”
航空券は微妙ですね。１ヶ月前（２/２０）にツアー枠のキャンセルがあるとします。マラソンエントリーの締め切りが２/１４ですから難しいですね（涙）
by マイタキ (2011-01-29 10:40)
みうさぎさん nice!&コメントありがとうございます
３種以外のインフルには効かないので、ある程度の流行予測です。
考えてみれば「あたるも八卦、あたらぬも八卦」と言ったところでしょうか？？念のためですね！！富山はまだ雪が降っているようですね。寒さ、体調、雪、交通それぞれ気をつけてください。
by マイタキ (2011-01-29 10:46)
こんにちは。インフルエンザ、流行ってきているみたいですね。ワクチンを打つと、かかるリスクが少なくなって、安心できるような気がします。過激な運動を控えてとあるのですが、１３キロも８キロも、充分に過激な運動に私には思えます！すごいなあ。私は寒くて、さらに動けないでいます。
by アイ (2011-01-29 11:15)
飛行機取れると良いですねp(^-^)q
by kummy (2011-01-29 11:30)
アイさん こんにちは nice!&コメントありがとうございます
私の場合、走る筋肉だけ使っている分には、いつもの事ですので、問題ないのですが、浴槽洗いなどの家事の方が過激です（笑）翌日筋肉痛に襲われます！！
今年は本当に寒い日が続きます。水分補給と体温を下げないようにしてインフルエンザから遠ざかっていましょう。
by マイタキ (2011-01-29 11:46)
kummyさん nice!&コメントありがとうございます
大阪からコメントありがとうございます。
調子はいかがですか、スタートのカウントダウンをしてますよ～頑張って～
by マイタキ (2011-01-29 11:48)
ソウル国際マラソン、そう言われて見れば三連休ですね。
何とかチケット取れますよう、お祈りしています。
by 弁慶 (2011-01-29 20:13)
弁慶さん nice!&コメントありがとうございます
ソウルは人気がありますから、仕方が無いと思っています。果報は寝て待てですね。
by マイタキ (2011-01-30 00:06)
あらら・・十分に過激な運動に感じられますが、運動不足の自分にとってはきっと過激すぎますよね･･でも、マイタキさんのうぴもトレーニングをつんでいらっしゃれば、やはりおとなしめなメニューなのですねぇ。
でも、気をつけてくださいねぇ。。。
ｏ(*'▽'*)/☆ﾟ'･:*☆
by ★まっと★ (2011-01-30 08:03)
軽いラン＝過激でない運動
というランナーならではの解釈ですね～
by beki (2011-01-30 17:10)
インフルエンザ流行ってますね～気をつけて下さいね
by mino01 (2011-01-30 23:45)
★まっと★さん nice!&コメントありがとうございます
走る時はせっかく走るのだから、この時間を無駄にしない”何ちゃって”走る癖が付いてしまい、それなりの距離になってしまいます。
bekiさん nice!&コメントありがとうございます
その通りです。鼻歌でも歌いながらのＬＳＤですね！！
mino01さん nice!&コメントありがとうございます
ありがとうございます。気をつけます。
by マイタキ (2011-01-31 01:04)
早く、キャンセル出ると良いですね (*^_^*)
by タッキー君 (2011-01-31 18:46)
タッキー君さん nice!&コメントありがとうございます
航空券入手に不慣れなマイタキでございます。ひたすら待つばかり！！運を天に任せて頑張ります。
by マイタキ (2011-02-02 01:36)